Der vorerst letzte Laufstufentest mit Laktatmessungen vor dem E.ON Marathon und Halbmarathon findet am 20. März 2010 wie gewohnt im Auestadion statt. Hieran können alle Läuferinnen und Läufer unabhängig von ihrem aktuellen Leistungsniveau (auch Einsteiger) teilnehmen. Der Laufstufentest wird auf den persönlichen Leistungsstand abgestimmt.

Die Kosten betragen 50 Euro. Darin enthalten: Auswertung der Laktat-, Glukose- und Herzfrequenzwerte, Bestimmung von Körperfettanteil, Berechnung der aeroben und anaeroben Schwellen. Festlegung der Trainingsbereiche, Beurteilung der Ausdauerleistung und Tipps zur Vorbereitung.

Die Tests werden vom ILUG-Team der Uni-Halle um Prof. Dr. Kuno Hottenrott in der Zeit von 10 bis 14 Uhr durchgeführt. Eine Anmeldung ist vorher erforderlich, damit keine Wartezeiten entstehen. Sie können uns gern Ihre Wunschzeit mitteilen. Am Tag vor dem Test sollte das Training regenerativ sein.

Kontakt: Tel. 0345-5524423, 0176-20787720 oder info@ilug.de .
Ansprechpartner: Stephan Schulze