Der vorerst letzte Laufstufentest mit Laktatmessungen vor dem E.ON Mitte Kassel Marathon und dem Halbmarathon findet am Samstag, 20. März wie gewohnt im Kasseler Auestadion statt.

Hieran können alle Läuferinnen und Läufer unabhängig von ihrem aktuellen Leistungsniveau (auch Einsteiger) teilnehmen. Der Laufstufentest wird auf den persönlichen Leistungsstand abgestimmt. Die Kosten betragen 50 Euro. Darin sind enthalten: Auswertung der Laktat-, Glukose- und Herzfrequenzwerte, Bestimmung von Körperfettanteil, Berechnung der aeroben und anaeroben Schwellen. Festlegung der Trainingsbereiche, Beurteilung der Ausdauerleistung und Tipps zur Vorbereitung.

Die Tests werden vom Team des Instituts für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung (ILUG)der Uni-Halle um Prof. Dr. Kuno Hottenrott in der Zeit von 10 bis 14 Uhr durchgeführt. Eine Anmeldung ist vorher erforderlich, damit keine Wartezeiten entstehen. Wunschzeit kann mitgeteilt werden. Am Tag vor dem Test sollte das Training regenerativ sein.

Kontakt: Telefon 0345-5524423, 0176-20787720 oder info@ilug.de, Ansprechpartner: Stephan Schulze.